Shiatsu és Mindfulness : Tudatosan megérkezni a jelenbe testben és lélekben
A Shiatsu és a Mindfulness olyan holisztikus megközelítések, amelyek az egészséget nem pusztán a betegség hiányaként, hanem dinamikus testi, mentális és pszichés egyensúlyként értelmezik. Bár kulturális eredetük, módszertanuk és alkalmazási területük eltérő, mindkét irányzat jelentős szerepet tölt be a modern komplementer és integratív egészségmegőrzésben, valamint a stresszkezelés és az önszabályozás támogatásában.
előadó: KISS MARIANN - AMM terapeuta, tanár, shiatsu oktató, minősített TRE® provider, 2. szintű mindfulness tanár
-> https://kiss-shiatsu.hu/ -> https://www.facebook.com/shiatsu.szeged/
Közös elméleti és funkcionális alapok:
- Holisztikus emberkép Mind a Shiatsu, mind a Mindfulness olyan nem-redukcionista emberképre épül, amely az embert egységes rendszerként kezeli. A testi folyamatokat szoros kölcsönhatásban vizsgálják a mentális és érzelmi állapotokkal, hangsúlyozva, hogy az egyensúly megbomlása több szinten is megnyilvánulhat.
Tudatosság és jelenlét szerepe: Mindkét megközelítés központi eleme a jelen pillanatra irányuló figyelem. A Mindfulness esetében ez expliciten, strukturált figyelemgyakorlatokon keresztül jelenik meg. A Shiatsu során a tudatosság implicit módon érvényesül: a kliens testérzeteinek és belső reakcióinak fokozott észlelésén, valamint a terapeuta meditatív jelenlétén keresztül.